NUTRICIÓN Y BIENESTAR PARA LA MUJER

¿Cómo puedo ayudarte?

Pérdida de peso saludable

Te ayudo a mejorar tu composición corporal sin torturas, restricciones ni efectos rebote. Disfruta del proceso y de la comida, y lo más importante: aprende.

Alimentación vegetariana y vegana

Haz la transición a una dieta vegetal sin dudas ni déficits, de una manera progresiva y saludable. Aprende todo lo necesario para que no te falte de nada.

Salud hormonal femenina

Dolores menstruales, amenorrea, endometriosis, ovarios poliquísticos, anemias recurrentes... Porque sentir dolor en la menstruación NO es normal.

Molestias digestivas

Dolores de estómago constantes, gases, digestiones pesadas, estreñimiento... Tratamos la salud intestinal para salir del bucle de malestar constante.

Consulta 100%
online

Desde cualquier lugar, sin desplazamientos. Solo necesitas un ordenador o móvil.

Tratamiento individualizado

Trabajaremos con un plan totalmente adaptado a tus necesidades y circumstancias.

Educación
nutricional

Será clave para que adquieras total autonomía a largo plazo y comprendas el por qué de cada indicación.

Los pilares de mi filosofia

Entiendo la salud desde un punto de vista integrativo y multifactorial. Si bien la alimentación es un pilar clave para nuestra calidad de vida, un abordaje multidisciplinar nos permitirá acelerar los resultados y alcanzar nuestra mejor versión.

Incluyendo distintos pilares en el plan nutricional, y gracias a la educación nutricional y la introducción de hábitos saludables, seremos capaces de mantener un estado de salud óptimo y sostenible a largo plazo.

No queremos estrategias milagrosas con resultados exprés, sino un bienestar estable y duradero. 

Mi metodología de
trabajo

office, desk, business

Rutinas de entrenamiento personalizadas

Si queremos alcanzar nuestra mejor versión es muy importante complementar una alimentación saludable con un buen nivel de ejercicio físico. Año tras año la cantidad de estudios que reafirma la correlación entre el ejercicio físico y la salud aumenta.

Cada cuerpo es un mundo, de ahí la necesidad de individualizar todo lo que tenga que ver con él. No debes comer lo mismo que los demás, y tampoco debes entrenar de la misma manera. 

La individualización en los planes de entrenamiento es clave para optimizar tus resultados al mismo tiempo que evitamos lesiones y aseguramos que te mantengas motivadx en todo momento. 

Tarifas

Asesoría
nutricional

85€

Consulta
individual

50€

Plan de nutrición
+ entrenamiento

130€

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